Статья содержит список из 10 полезных продуктов для здоровья сердца, таких как овсяная каша, рыба, авокадо, орехи, оливковое масло, фасоль, ягоды, шпинат, соя и льняные семечки. Описаны их полезные свойства и как они влияют на организм. Статья направлена на то, чтобы помочь людям сделать правильный выбор в питании и поддерживать здоровье сердца.